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いきいき健康ウォーキング 

毎月第4土曜日は「いきいき健康ウォーキング」。今日も、この寒さにもかかわらず参加者が多数集まりました。10時半から体重・体脂肪・基礎代謝・内臓脂肪レベル・推定骨量などが測定できる大衆系での測定、血圧の測定、血管年齢の測定が始まります。この測定を楽しみにして参加する人もいるくらいです。そして、11時からウォーミングアップをして1時間ほど歩きます。あまりハードではないウォーキングなので、健康を考えるきっかけになればと思います。
来月2月のウォーキングは27日(土)です。またご案内します。
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コメント

歩きたいのはやまやま

いやあ、歩きたいのです、ほんと

でも、忙しくて


どうしようもありません。

特に、土曜日、日曜日は、

がち用事がありまして・・。泣き

成功をば、祈ります。

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